皆さんは、睡眠から覚めた時に清々しい朝を迎えることができていらっしゃいますか?
ぐっすりと眠れることができたら前日の疲れも取れて、エネルギッシュに生きて行けるし、生活の質も向上していくに違いありません。
実は、多くの方が快適な睡眠を摂れているという訳ではありません。
中には、眠りから目覚めたら首や肩の凝りが酷くて痛みも感じて、気分が良い清々しい朝を迎えられていない方も多いみたいです。
特に、朝起きた時に首こり、肩こりがある場合には枕が合っていないケースだと考えられます。
他には、いびきの悩みも枕が合ってないケースもあると考えられますね。
つまり、快眠を実現するには枕の高さが特に大きな要素になります。
色々なメーカーが、睡眠や枕の高さや素材などを研究していろいろな快眠枕を開発しているようです。
たとえば六角脳枕やテンピュール、めりーさんの高反発枕、癒されネックフィット枕などなどです。
寝覚めの際の肩こり、首凝りにお悩みの方は、試しに自分に合う快眠枕を探してみてはいかがでしょうか?